miércoles, 23 de diciembre de 2015

Las personas distraídas al fin tienen una explicación!

Las personas que se distraen con una mosca y apenas consiguen mantener la atención en una sola cosa pueden echarle la culpa a un grupo de neuronas del lóbulo parietal superior, según un estudio que publica la revista Journal of Neuroscience. Concretamente, los resultados revelan que las personas más distraídas suelen tener un mayor volumen de materia gris en esa región cerebral, algo aparentemente contradictorio, ya que en teoría tener más neuronas debería ayudar a mantener la concentración.

Existen algunas personas que son especialmente susceptibles a distraerse. Para averiguar si hay alguna base anatómica para el "despiste", Kanai estudió el cerebro de 145 sujetos que habían rellenado previamente un cuestionario para calcular su tendencia a la distracción, como tener lapsus mentales, olvidar qué han ido a comprar cuando llegan al supermercado o dónde han aparcado, etc. Los resultados mostraron que había ciertas diferencias cerebrales que estaban relacionadas con la capacidad de mantener la atención. Concretamente, cuanto mayor era el número de neuronas en el lóbulo parietal superior del hemisferio izquierdo de un sujeto, mayor era su tendencia a la distracción.

La hipótesis es que a medida que el cerebro madura se destruyen algunas neuronas y conexiones nerviosas, y ese proceso ayuda al control de la atención. De acuerdo con esta idea, las personas con más materia gris en la corteza cerebral serán algo más distraídas.



Proceso de duelo

martes, 8 de diciembre de 2015

¿Qué debemos saber de la especialidad EIR de salud mental?

Los enfermeros de salud mental proporcionan atención y apoyo a las personas con enfermedades mentales. Ayudan a sus pacientes aceptar y convivir con su enfermedad, y a identificar cuándo están en una situación de riesgo en la que podrían hacerse daño a sí mismos o a los demás.

Actividades Laborales

Los enfermeros especialistas en salud mental trabajan con otros profesionales de la salud y trabajadores sociales para coordinar la atención de los pacientes. Se ocupan de una amplia gama de problemas de salud mental, incluyendo la depresión, el estrés, enfermedades relacionadas con autolesiones, problemas relacionados con el alcohol y la dependencia de drogas, trastornos de personalidad, y otras enfermedades como la esquizofrenia.
Aunque los problemas de salud mental son muy comunes, sólo un número reducido de personas tiene que acudir al hospital como parte de su cuidado y tratamiento. Los enfermeros especialistas en salud mental pueden trabajar con personas de todas las edades y de todos los orígenes.
Cada vez más, los enfermeros especialistas en salud mental trabajan directamente en los hogares o establecimientos públicos, en lugar de en los hospitales.

Habilidades y características personales

Para ser enfermero especialista en salud mental se necesita:
·         Sensibilidad, tacto, paciencia y un trato de los pacientes libre de prejuicios.
·         Habilidades de comunicación para escuchar a los pacientes, tranquilizarles y extraer información que les ayude a entender sus sentimientos.
·         La posibilidad de establecer una relación cercana y de confianza con los pacientes y sus familias o cuidadores.
·     Habilidades de observación para notar cambios en el comportamiento de los pacientes, lo que incluye la capacidad de interpretar lenguajes de comunicación no verbal, como el lenguaje corporal.
·    La capacidad de calmar y convencer a los pacientes, que en ocasiones requiere adoptar un comportamiento firme.
·     Habilidades de trabajo en equipo, para trabajar junto a otros profesionales, como médicos, o profesionales sanitarios y de atención social.
·         Mantenerse al día con los nuevos procedimientos y tratamientos.
·      Habilidades de negociación, para ocuparse los servicios públicos de apoyo disponibles para su paciente.

domingo, 18 de octubre de 2015

martes, 13 de octubre de 2015

¿Por qué soñamos?

El documental muestra algunos estudios sobre el sueño y la implicación en la salud mental.

 

Trastornos alimenticios. Influencia de la familia y de las redes sociales.

Trastornos alimenticios

Cómo cuidar al cuidador y a nosotros mismos

Enfermedades mentales con mayor prevalencia en España

Las enfermedades mentales están muy presentes en España. Según la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental, cerca de un tercio de los españoles padece algún tipo de trastorno psiquiátrico. El trastorno psiquiátrico más común en la actualidad es la depresión. A este le siguen los trastornos de ansiedad y las demencias seniles, de las cuales, la más común es el Alzheimer.

Otro tipo de trastornos mentales, como la esquizofrenia, afectando en nuestro país a cerca de cuatrocientos millones de personas diagnosticadas. Este se trata de uno de los trastornos mentales más graves, ya que supone una notable elevación del riesgo de suicidio.   
   
Los trastornos de ansiedadsegún la SEAS (Sociedad Española para el estudio de la Ansiedad y el Estrés), suponen cerca del 15% de la población española. Estas personas, según relata el psicólogo Sebastián Mera, viven en un estado de alarma constante. Se encuentran estresados por cuestiones que muchas veces ni siquiera existen. La etiología o causa de esta enfermedad puede ser muy variada, aunque una de las más influyentes es la situación económica en ese momento de la vida o el trabajo. No obstante, este tipo de trastorno se puede curar mediante fármacos y terapias psicológicas ayudando a estas personas a recuperar el control sobre su vida.

La depresión afecta en la actualidad a cerca de cuatro millones de personas. Este tipo de trastorno supone según la OMS la principal causa de discapacidad en el mundo, ya que tiene un gran impacto  en la vida personal, familiar y laboral de quien lo padece. Este trastorno mental se caracteriza por la falta de motivación, el descuido en las relaciones sociales o el llanto por cuestiones sin importancia, que indican una visión negativa de la vida. Las causas son muy variadas y difieren en cada individuo aunque, al igual que en los trastornos de ansiedad, una causa muy común es el tema económico. El tratamiento consiste en la administración de fármacos adecuados acompañados de terapias psicológicas.

        La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que deteriora la capacidad de la persona en aspectos como la percepción, el pensamiento, la voluntad o las emociones, es decir, conlleva a la pérdida de contacto con la realidad. Los síntomas varían en función de la persona, por lo que son difíciles de identificar, aunque los más comunes son los delirios o las alucinaciones, así como la pérdida de ciertas funciones vitales y mentales. Las causas de esta enfermedad son variadas, aunque una de las más determinantes es la herencia genética. La esquizofrenia, que afecta en España a casi medio millón de personas, requiere tratamiento médico, de vital importancia, ya que multiplica por nueve la posibilidad de suicidio de la persona enferma.

    Los enfermos mentales tienen una serie de problemas médicos y sanitarios que precisan atención y seguimiento por parte de los equipos de salud, tanto desde el nivel de atención primaria como desde el de atención especializada. Por ello es necesario que las familias sean conscientes de que un seguimiento adecuado es necesario para prevenir recaídas que harían difícil la permanencia de estos enfermos en su medio familiar y social.

          Las familias deben conocer que, a pesar de que el familiar mental conviva con ellos y posea un nivel relativamente aceptable de autonomía, éstos siguen precisando apoyo y protección, cuidados socio-sanitarios constantes y revisión sostenida de su estado y sus necesidades.

21 de septiembre, Día Mundial del Alzheimer

El pasado 21 de septiembre, Día Mundial del Alzheimer, declarado por la Organización Mundial de la Salud, es el día más importante del año para todas las Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer.
Es muy importante saber de qué hablamos cuando decimos la palabra Alzheimer y desde el punto de vista enfermero, saber cómo debemos actuar ante esta enfermedad.

El Alzheimer y las intervenciones de Enfermería

El Alzheimer es la alteración de los Procesos Mentales relacionados con pérdida de memoria, confusión y desorientación asociada a la demencia.

Como enfermeros debemos ayudar al cuidador a controlar el comportamiento del paciente y a adoptar medidas que compensen la demencia. Para ello, debemos evitar situaciones en las que el paciente pueda sentirse frustrado por el hecho de no poder recordar, proporcionándole un ambiente coherente y rutinario. Realizar una lista con las actividades diarias, colocar etiquetas en los objetos y habitaciones, hacer uso de calendarios y relojes, fomentar la actividad física con el enfermo o realizar un álbum de fotos para recordar personas y momentos que han pasado, son algunas de las cosas que la enfermera puede hacer para evitar la agitación e intranquilidad del paciente y al mismo tiempo para ayudar al cuidador del mismo a llevar mejor la rutina con dicha enfermedad.

Por otro lado, es muy importante que nos identifiquemos siempre, miremos directamente al paciente y nos dirijamos a él de forma abierta, amistosa y relajada, así como valorar la conducta no verbal, la expresión facial, el lenguaje corporal, postura, gestos, etc. Estimular al paciente a describir historias o situaciones pasadas, es algo que el personal de enfermería también debe tener en cuenta a la hora de comunicarse con él.

Respecto a la seguridad del paciente, debemos mantener un ambiente tranquilo y sin cambios importantes ni obstáculos, así como asegurarnos de que existe suficiente luz para prevenir caídas. Otras medidas de seguridad pueden ser la colocación de barandillas en la cama, la utilización de zapatos con suela antideslizante o evitar el empleo de calentadores o estufas 

También es importante reducir el número de episodios de incontinencia fecal relacionados con la pérdida de memoria y aumentar la continencia de los esfínteres, así como controlar la alteración de los modelos de la eliminación urinaria. Esto es algo que está relacionado con el déficit de autocuidados en la eliminación, aseo, higiene, vestido y evacuación debido a la debilidad, el deterioro del control motor y la pérdida de memoria. El objetivo de Enfermería es ayudar al paciente a realizar las tareas de autocuidado.

Por último, disminuir el trastorno del sueño relacionado con la intranquilidad y la desorientación secundaria al déficit cognitivo y reducir el conflicto familiar debida a la crisis provocada por la enfermedad y la modificación de los papeles dentro de la familia, son dos cuestiones que Enfermería debe saber tratar ya que son dos pilares fundamentales en la vida de una persona.

¿De qué vamos a hablar?

Bienvenidos a nuestro Blog. Somos Andrea y Alba, dos estudiantes de segundo curso de enfermería en la Universidad de Salamanca.

En este espacio trataremos temas relacionados con la salud mental, como el conocimiento de este tipo de enfermedades, cómo afectan a los pacientes y familias, y la actuación de la enfermería que requieren estos pacientes.

Esperamos que os guste!